Personal Training

    maximale Trainingsergebnisse mit motiverenden coaches

    DAS TRAINING

    Dein coach überwacht und optimiert deine Bewegungsmuster und holt alles aus deinen Muskeln heraus. Fragen und Unsicherheiten werden besprochen und die Motivation gestärkt.

    DER TRAININGSPLAN

    Eine sorgfältige Diagnostik ist die Grundlage der Trainingsplanung. VO2max, BIA-Messung, Kraft- und Beweglichkeitstests bilden die Grundlage der Planung. 

    regelmäßige re-checks

    ..erfassen präzise deinen Trainingsfortschritt und aktualisieren entsprechend deinen Trainingsplan. Dein Training wird nicht leichter, dafür wirst du immer besser!

    VORTEILE DES personal trainings

    • Vorneweg: Die Quote an Abbrechern ist im personal training am allergeringsten. Fest vereinbarte Termine und die individuelle Trainingsbetreuung helfen, die Trainingsroutine zu etablieren.
    • Fragen, Motivationsprobleme, Zweifel, Umgang mit Beschwerden… unsere personal trainer helfen über sämtliche Barrieren. 
    •  nur qualifizierte coaches wissen, wie man mit Einschränkungen oder Schmerzen beim Training umgehen muss.